2025年10月の記事一覧

キャンペーン終了のお知らせとご案内 225年10月オータムキャンペーンは終了いたしましたが、通常料金でも「トレーニング内容」「サポート体制」はそのままです！

当ジムでは引続き「完全マンツーマン指導」「食事サポートブック」「レンタルウェア・タオル無料」はそのままです。

✨通常料金✨
入会金¥3...

トレーニングの成果を決める大きな要素の一つが「筋肉の収縮」です。
実は「筋肉は収縮することしかできない」のです。【関節を動かす・姿勢を保つ、ジャンプする】といった私たちが行う動作はこの「筋肉の収縮」が組み合わさって生まれています。つまり一見同じ動きでも、どんな収縮がメインかによって、得られる効...

一口に「トレーニング」と言っても、その目的によって中身は大きく異なります。「脂肪を減らして引き締めたい人」と「競技パフォーマンスを上げたい人」では、体の使い方も刺激の与え方も全く違います。今回はその中でも、「SSC（ストレッチショートニングサイクル）のトレーニング」と「ダイエットのトレーニン...

SSCとは？ SSC【Storetch Shorteinng Cycle】 SSC（ストレッチ–ショートニングサイクル）は、筋肉を一度「伸ばして」から「素早く縮める」ことで、大きな力を生み出す仕組みです。
ジャンプやスプリントだけでなく、ゴルフのスイングにも深く関与していま...

味噌を
日常生活の食事の中で摂取することで、
健康に良い影響があります。

味噌は、
日本の国菌でもある
麹菌の力を借りて
作られる食品です。

発酵とは、
微生物がヒトにとって
有益な有機物を
生成する過程のことです。

味噌には、
三大栄養素すべてに対する
消化酵素が含まれているため、
消化不良の改善にも有効です。

また味...