30代・女性 森下在住　フィットネスジムとパーソナルトレーニングを併用しています。

ご来店のきっかけを教えてください？

お店の前をたまたま通り『へぇ～家の近くにパーソナルトレーニングジム出来たんだぁ』と思っていました。私は普段からフィットネスジムに通い運動習慣があったので、パーソナルトレーニングに興味はあったものの、まだ通ってみようなどとは思いませんでした。
そんなある日に家のポストに、パーソナルジムのチラシが入っていました。チラシを見てみると近所に出来ていた、aLLパーソナルジムさんのチラシでした。この時のキャンペーンで体験料が1,000円になるというものでした。今自分が行っているトレーニングフォームが本当に正しいのか？？などの不安もありましたし、普段ジムでやっているトレーニングと何が違うのか？？と興味があったので1,000円なら安いし、一回体験だけでもやってみようと思い体験に参加したのがきっかけです。

体験を受けてみてどうでしたか？？

体験トレーニングはとても楽しかったです。色々とカウンセリングしていただきました。私はせっかくの体験だし、普段自分がやっているトレーニング以外のことがやってみたいと思っていました。カウンセリングの際にその要望をお伝えしたところ、快く承諾していただいて、普段自分がやっているトレーニングメニュー以外のことをやっていただきました。
普段自分がやっていないトレーニングなので新しい気持ちでトレーニングに励めましたし、普段やっていない動きなのでとてもキツく感じました。
また動きの作用や筋肉のことなど詳しく教えてもらい、自分一人でトレーニングするときに参考にできるようなことも教えていただきました。とても勉強になりました。
入会金も安くなるキャンペーンだったのと、回数券制度だったので続けてみようと思い入会しました。

通ってみてどうでしたか？？

やはり自分ではやらない種目を、バランスよくメニューを組んでもらえて良かったです。自分一人でトレーニングする時には上半身は一切やらなかったのですが、上半身トレーニングの必要性などを教えていただきながらやれたので良かったです。
今では自分一人でトレーニングする日もしっかり上半身のトレーニングを行っています。
上半身のトレーニングもそうですが、下半身のあまり鍛えて来てない筋肉などもしっかり鍛えていただいたおかげか、バランスよく動けるようになった来た気がします。
やはり自分一人では自分のやりたい種目や好きな種目を優先して、やりたくない種目はやらないなどバランスが偏っていた気がします。そのせいか慢性腰痛がありました。aLLパーソナルジムさんでバランスよく鍛えてもらっているおかげか、慢性腰痛も少し良くなってきています。
高重量の種目も好きになってきました。デッドリフトやスクワットなどはどこかを痛めそうな気がして、重量を重くするのが一人でやっていると怖かったのでなかなか重量を重くしませんでした。aLLパーソナルジムさんでしっかりフォームを見てもらいながらトレーニングを行っていけるので、安心して重量を重くすることが出来ました。どんどん重りを足していくのが楽しくなり今では65㎏でルーマニアンデッドリフトを行っています。
またトレーニングで追い込まれるのも好きになりました。自分一人で行っている時は上げれないものは上がらないで終わるのですが、トレーナーさんが補助をしてくれることによって、自分一人では上げれなくて辞めていた回数や重さなどにチャレンジすることが出来ます。普段一人では出来ないトレーニングが出来るので、そのトレーニング方法も好きになっていきました。

aLLパーソナルジムのいいところを教えてください。

トレーナーさんが固定制度ではなく、色々なトレーナーさんのトレーニングが受けれるため飽きずに通うことが出来ています。毎回トレーナーさんによってメニューや意識するところが違うので、色々な刺激が入って楽しくトレーニングできています。
レンタルウェアやタオル、水、プロテイン、シューズロッカーが無料で嬉しい。手ぶらで楽に通えています。プロテインの種類も多く自分一人では味見をしたくてもなかなか大きいプロテインは買えないので、aLLパーソナルジムさんで色々と味見をさせてもらっています。自分は甘いプロテインではなく、すっきりしたプロテインの方が好きなことに気が付き、プライベートで買っているプロテインも甘いものからすっきりしたものに変わりました。
私はトレーニング以外にもランニングなどをしております。その為よくどこか痛めてしまいます。そんな時今までは自分で通っているフィットネスジムでのトレーニングを中断したりしていました。ただaLLパーソナルジムさんでは、怪我の様子を見てくれながらトレーニング内容をコンサルしていただけるので、自分の怪我の範囲で通うことができるので、大変満足しております。