30代・女性 （森下在住）ダイエットの為にパーソナルトレーニングジムを利用

aLLパーソナルジム　清澄白河aLLパーソナルジム清澄白河を利用してどうですか？

初めてパーソナルトレーニングジムを体験しました。運動は苦手ではないですが、
筋肉トレーニングをあまりやったことがなくダイエットにいいとよく聞くので体験してみました。筋肉トレーニング自体はすごく楽しいということはなっかたですが、担当していただいたトレーナーさんが優しくて楽しかったので、少し通ってみようと思いました。
私は正直飽き性なので、いつも同じトレーニングなどになると飽きてしまうのかと心配でした。aLLパーソナルジムさんは、パーソナルトレーナーの方が固定制度ではないと聞いており、パーソナルトレーナーの方が教えるトレーニングは皆さんそれぞれ違いがあり楽しくトレーニング出来ました。パーソナルトレーナーさんによって、トレーニング強度にすごい差があるわけではなく、トレーニングで注意する点が違うだけでした。
パーソナルトレーナーさんによって同じ動きでも、違うような刺激になりますし今日はどのパーソナルトレーナーさんなのか解らないため、飽き性の私でもいつも新鮮な気持ちでトレーニングが出来ています。その楽しさもあって通い続けたいと思っています。

aLLパーソナルジム　清澄白河aLLパーソナルジムを利用して良かった思った点を教えて下さい。

トレーナーさん一人一人の個性が楽しい。私jは飽き性ですし、筋肉トレーニングがすごい楽しいとは思えていません。aLLパーソナルジムさんに通うのはパーソナルトレーナー1人1人によって個性がすごく違うところです。私は基本オープンで色々な話をしたい人なので、今ではパーソナルトレーナーの方に色々なプライベートな相談にものってもらっています。食事のことや普段の私生活でのカロリー消費の仕方など、話を聞いてもらえるのはマンツーマンでトレーニングをしていただいてもらえるパーソナルトレーニングジムのいいところだと思います。
食事指導は糖質制限や、アルコールを一切取らないなど知人に聞いていたパーソナルトレーニングジムとは違い、自分の私生活や好みに合った食事指導をしてもらえました。急激に体重を落としたいならもちろんご飯も少なくしてお酒を飲まないのは当たり前だと思います。ただ私は普段の仕事の付き合いもあり、飲み会に行くことは当たり前にありますし、その場でお酒を飲まないことは性格上難しいです。
その話をパーソナルトレーナーさんにしたら『もちろんお酒を飲まずに、食事を制限した方が痩せます。ただダイエットは長期的なものです。今短期的に無理な食事制限をしてアルコールを辞めたところで、必ずリバウンドしてしまいます。でしたらお客様のペースでストレスなく、ダイエットしていきましょう。』とはっきりと私の悩みの解決方法を教えてくれました。
確かに早く痩せたいと思いますが、痩せた体を維持もしたいので自分の目標が明確になったのも良かった点です。

aLLパーソナルジム　清澄白河aLLパーソナルジム清澄白河に通っていて変ったところはありますか？

ダイエットで通っていたため体の変化が第一でした。それまでは体重を第一に考えていましたが、体重は変わらないのに今まではいていたズボンが緩くなってきたり、友達や知人などから『痩せた？？？』などと聞かれることが多くなりました。
鏡を見るといつも浮腫んでいた自分の姿が、少しシュッとして毎朝メイクするときの自分の姿を見るのが嫌じゃなくなってきました。
少し自分の容姿に自信を持ち始め、メイクや洋服選びが楽しめるように変化してきました。日ごろの生活から楽しくなってきました。
食に関する意識が変わりました。食べ物でどっちを食べようか悩んでいる時は、カロリーを見て低い方を選ぶなど、今まではなんとなくで決めてましたがどっちがいいか解らない時はカロリーで決める。食材を選ぶ時も脂の少なそうなお肉を選ぶなど、無理のない範囲でストレスがかからずに出来ることなども、増えてきた気がします。