2025年06月の記事一覧

肩こりや腰痛などの原因は姿勢から現れているかもしません。では、どんな姿勢が良いのかを書いたコラム記事になります。 姿勢が悪くなる要因 長時間のスマホ・パソコン作業 SNSや動画などが普及し、どこでも見られるようになりました。
またコロナを経て、リモートワークなどの自宅...

オススメの客様 aLLパーソナルジム清澄白河の健康増進コースは、無理なく運動して、健康的な体の状態や心の状態を目指すコースです。
・今まで運動経験がなく、体力に不安のある高齢者のお客様。
・肩こり、膝痛、腰痛などの慢性的な痛みに悩んでいるお客様。
・健康診断で、医師から運動を勧められ...

オススメのお客様 aLLパーソナルジム清澄白河の筋肉増量コースは、筋肉をつけるための運動に特化したコースです。
・筋肉をつけて、胸板を厚くしたいお客様。
・逆三角形の背中をつくりたいお客様。
・腕を太くしたいお客様。
・筋肉で体重を増やしたいお客様。
・ベンチプレスで100㎏目指したいお...